Semua orang tentu ingin mempunyai berat badan yang ideal.Tapi sayangnya tak semua orang bisa mendapatkan berat badan sesuai yang diinginkan.Untuk itu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan berat badan sesuai yang diinginkan.Mulai dari diet hingga olahraga.

Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sangat sulit untuk dilakukan.Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan selain olahraga adalah diet.Namun banyak orang juga yang melakukan diet dengan sangat ketat hingga tak mau mengkonsumsi makanan lain.

Padahal ada cara mudah dan sehat untuk melakukan diet tanpa harus menyiksa diri.Yaitu mengkonsumsi buah-buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan.Lalu apa saja ya buah-buahan yang dapat menurunkan berat badan? Berikut TribunStyle telah melansir dari Boldsky.

Buah jeruk Tak hanya rasa yang enak dan menyegarkan.Dalam 100 gram buah jeruk hanya mengandung sekitar 47 kalori yang sangat ideal bagi yang menjalani diet ketat.Hal ini juga dapat memenuhi rasa keinginan makan makanan yang manis.Karema makanan manis biasanya dihindari oleh para pelaku diet.

Buah nanas Buah nanas juga dapat menjadi buah yang cocok untuk diet.Karena nanas kaya akan antioksidan.Serta berbagai mineral dan vitamin yang menyehatkan.Hal ini dikarenakan buah ini bebas dari kolesterol dan lemak

Buah tomat Tak hanya sebagai buah, tomat juga bisa sebagai campuran untuk memasak.Buah tomat memiliki tingkat kalori yang sangat sedikit.Untuk itu buah tomat sangat cocok dikonsumsi saat sedang berdiet dan akan membantu menurunkan berat badan.Itulah buah-buahan yang dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat.Jika ingin diet? konsumsilah 3 buah ini secara rutin.